上周刚刚结束的世界互联网大会上,习大大和互联网的大腕们对互联网的现状进行了总结,同时也对互联网的未来发展表达了自己的畅想。不能否认互联网确实在不知不觉的改变着我们的生活,衣、食、住、行,似乎每个方面都离不开互联网了。

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我们热爱的乒乓球运动也不例外,比如:笔者的一个球友小丁,就想着跟教练学学球,提高提高技术。不过,由于水平太低,对乒乓球技术了解的不多,小丁对于想学什么技术,怎么学,什么的技术是最实用的、去哪学这些问题都一筹莫展。笔者告诉小丁,这次不用球友介绍,利用互联网的大数据就可以告诉你怎样用互联网+练好乒乓球!

很多球友为了提高乒乓球技术可谓是“用心良苦”,各种方法都尝试过。但是总有些球友反映自己得技术并没有得到真正提高,反而有种达到瓶颈的感觉,甚至有个别球友都会因此失去了打球的信心。那么问题出在哪里,为什么努力练球却不涨球呢。让笔者给你分析分析这其中的原因吧!

很多业余球友在听到找一个教练学习乒乓球时,总是觉得自己基础不高跟教练似乎学不到什么,或者由于工作较忙不能保证训练时间,害怕不系统训练难以调高。还有一部分球友甚至觉得打球多年动作已经定型即使有错误,教练也很难通过短时间进行纠正,索性就不和教练进行学习了。

不信,看笔者一步步给小丁讲个明白:2015年乒乓技术大数据,新鲜出炉了,通过对这个大数据的解读小丁上面的都迎刃而解。

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可是这样的想法真的对么?小编觉得有些“想当然”了。系统的跟交流学习的重要性无须多言,即便因为时间的缘故,无法进行系统学习,好的教练也可以通过短暂时间纠正一些简单的动作。可以说好的教练在提高乒乓技术起了非常重要的作用。下面,大家看一看一名好教练怎样用几十分钟的时间让你的乒乓技术”脱胎换骨”。

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一、基本功不扎实却要强行模仿球星打球

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“乒乓技术”的搜索量,在网络搜索中居高不下,而快乐乒乓网网球更是如此,证明球友们对提高乒乓技术真的是“如饥似渴”啊!

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【初学者】乒乓速成可能吗?

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张继科在拧拉时,手腕的内旋很大。盲目练习很容易受伤

3分钟 “我都会些什么?”

哪的球友、什么年龄的球友对技术最痴迷?数据证明,70后的男球友对技术最为痴迷,他们乐于看视频、看文章、提问题,事实上他们也是目前球馆里的主力军,有着充沛的好奇心和体力,痴迷地投身乒乓球涨球的行列中来!

不少球友的基本功其实并不扎实不少动作也不标准,甚至都是错误的,反而还总是去模仿自己喜欢的球星的动作打球。比如张继科的拧拉、许昕的退台后低点拉球等等,殊不知这些先进动作球星用着看起来很潇洒其实背后有专业运动员强大的基本功和技术体系还有不断的训练作为支撑的,而且在比赛中使用时往往是有一定道理或者条件,而普通球友没有这些支撑就只能通过球星们的比赛视频来进行学习动作并强行模仿和使用,往往并不能真正理解和掌握先进动作的技术要领,这样的后果大部分只会东施效颦,而且还有一定的可能会弄伤自己,比如笔者身边的不少球友就因为学习逆旋转发球和拧拉而导致手腕扭伤。笔者在这儿要给广大球友建议,学习先进动作时一定要根据自己的条件。

如果你曾经打过乒乓球,教练通常会让你用3-5分钟来展示自己已经“会”的技术动作,比如正手攻球、反手攻球、左推右攻、搓球等等。

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二、一味迷恋教学视频

5分钟 “我的错误有几个?”

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还有一些球友知道自己的基本功不太扎实,所以特别喜欢通过一些教学视频来学习。通过教学视频学习乍看起来是一个不错的选择,但是如果特别迷恋教学视频就有问题了。因为教学视频的质量良莠不齐,一些教学视频的示范动作甚至本身都是错误的,通过这样的教学视频学球当然不能涨球了。有的球友说了,那我们选择一些质量好的教学视频呢?笔者一样认为不能过多的依赖教学视频,因为教学视频毕竟是教练员的单项输出,并没有和学员产生互动,教练员不知道学员的动作到底做的正确与否,同样的学员也不知道自己的动作到底和教练的标准动作有何不同。所以如果只是单纯的迷恋教学视频,球没有涨进也就不足为奇了。

通过你的展示,教练会从中发现你的不足,并一个一个地指出,比如攻球的时候是否抬肘、重心转换是否到位、击球位置是否靠后等等。

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5-10分钟 “教练是否教会了我正确动作?”

什么样的技术最受欢迎?学技术的原因有哪些?你可能都还不了解,这些关键词在网络上如此受关注,不过,关注技术的你肯定也搜索过其中的关键词吧?

三、轻信一些速成的文章

教练会通过纠正你的动作,有些教练习惯手把手地教,也有些教练习惯给你做“镜子”,让你模仿他的动作,总之,将正确的动作细节传授到位。

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乒乓球技术的提高本来就是一个循序渐进的过程,可是一些球友提高技术的心切却轻信一些标题耸人的技术速成类文章。客观的讲文章本身的一些观点没有错,但是有的球友看过文章后就以为掌握了传世秘籍从而忽略了练习,这样一来球技怎么才能上涨呢?

10-20分钟 “是否通过实践中巩固正确动作?”

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亚洲城娱乐,一般采取多球教学的方式,不断让你巩固正确的姿势。教练在发多球的过程中,会不断盯着你的动作进行口头微调,时刻提醒你动作不要变形,形成肌肉记忆。

看过了上面的大数据,小丁连连表示太神奇了!因为他就正好是个天蝎座。不过,大数据看完了,通过互联网怎么提升乒乓球技术呢?

教练在教球时和学员的互动反馈很重要

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此前小编才刚和大家讲过,盲目模仿球星、看视频学球之不科学,所以,还是应该找个靠谱的好教练才是真理!而这个嘛,其实更简单!

那么怎么才能快速的涨球呢?

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首先要有个专业又敬业的教练,专业是乒乓球技术的保证,敬业是能够进行顺畅教学的前提。比如快乐乒乓网的找教练平台上的教练们都通过了认证,个人的简介也都一清二楚,大家可以根据自己的要求进行选择。

【进阶版】针对性技术怎么提高?

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而且课时机动灵活,可以对某个单项技术强化,也可以系统学习。俗话说,果子的味道只有真正尝到才知道,有的球友觉得网上的信息太过于抽象,没有关系现在快乐乒乓网的找教练平台正在进行“乒乓体验课”的活动,只需要支付该教练平常授课费的一半甚至是更低的价格就能体验到现场教学,参加过体验课的球友反馈都十分强烈,有了这样的机会,不想涨球都难!

有些球友并不是初学者,他们希望教练指导的也不是基础动作,而是有针对性的对某个高阶技术或者动作,面对这类球友,一名好的教练又是如何进行教学的呢?

是不是很简单?笔者再悄悄告诉你,点击上面的图片,就能一键跳转至“找教练”界面,是不是更方便?那小丁到底找到称心如意的好教练了么,当然找到了。他不仅对杜教练的教学过程十分满意,还专门把教练的对他的教学过程录了下来,以便更好的学习。

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3分钟 “我想学什么技术?”

有兴趣的朋友也可以点击看一下杜教练是如何给小丁教球的:杜教练上课视频

向教练解释你如今的技战术特点,你是什么打法,如今在实战中哪个环节有问题。比如你的基本功已经完善,苦于拉弧圈球这个单项技术要点无法突破,导致比赛中总是吃亏。

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5分钟 “单项技术分步骤讲解”

教练会针对单项技术进行分步骤讲解,和你看视频、问球友领会到有时完全不同,但就像开车一样,一句话就点破了关键。比如拉球时究竟是如何从腿部开始蓄力的,瞬间发力是怎么实现的,只有专业教练能帮你找到你的诀窍。

5-10分钟 “多球训练巩固动作”

和基本功训练一样,需要不断使用重复训练来巩固记忆,不要嫌烦不要怕累,只有让动作固定下来,才能在未来实践中不变形、出效果。

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